cos na

[...] bo to za mala kasa zeby wojownik plamil sobie honor c) Ja Sappa lubie gdyz k-1 jest rozreklamowane jako najtwardsza formula walki i chodz Sapp nic nie umie tzn juz cos tam sie nauczyl , jest wielki i to jest jego sila i jest wazna postacia w k-1 gdyz zawodnicy naprawde swietni w swoich stylach musze sie sporo natrudzic by go pokonac [...]

[...] Na ulicy czesto dochodzi do szarpaniny- tu przydatne sa wycięcia, wybijanie napastnika z równowagi-arsenał judoki! I jak Natolin slusznie napisal-judo to nie jakas siłówa, w której judoka odwraca sie do przeciwnika plecami i pruguje go za wszelka cene rzucic. Gdy cos nie wychodzi momentalnie zmienia technike- tak rozumiem idee tego sportu.

1. nie ten dzial 2. kup cos w sklepiku chocby baton i masz abona na 6 miechow, ale problem

Kiepski pomysł. Zmień nazwe działu suplementacja na "Suplementacja i opinie konsumentów" bo po cholere rozdrabniac dział na jakieś klony..to niczego nie zmieni. Post podwieszony nie grozi Willhelm żadnym totalitaryzmem czy NKWD bo to jest kwestia regulaminu a do typowania też mozna wymyślec odpowiednie procedury jak np. [...]

wkleje Ci to moj schemat;) Zacznij od jednej kapsułki (20mg) dziennie na pół godz.przed treningiem aerobowym.Po tygodniu stosowania możesz zwiększyć do dwóch tabsów i brac jedną kapsułke przed aerobami a drugą przed treningiem siłowym lub 2 przed aerobami.Ale jeżeli rezultaty bedą zadowalajace-nie zwiększaj,zwiększ dopiero wtedy gdy ich nie [...]

kyriel ćwiczysz w Dragonie jak sie domyślam :P który trener lepiej uczy :P i jakbyś mógł coś więcej powiedzieć na temat waszysch treningów...byłbym wdzięczny..i czy mocno biją? ;D

No stary a jak chcesz ten problem inaczej rozwiazać?Nie ma już tutaj miejsca na uprzejmosci gdy w grę wchodza naciski i coraz większy burdel w dziale... Od pilnowania porządku są moderatorzy więc ktoś tym działem włada.A jak włada to i podejmuje decyzje,które moze wczesniej skonsultowac np. we wspomnianym poście. Kombinujmy coś bo parodia się [...]

mam problem,jakos niedawno przy rozciąganiu cos mi w udzie wstrzyknelo no i boli za kazdym razem jak chce trenowac,a na samym udzie siniaki wyskoczyly.mial moze ktos cos takiego?masc wystarczy?no i czy lepiej przerwac na jakis czas rozciaganie?dzieki za odp

Do .dejwid: Białko jest zdrowe, ale organizm przyjmie tyle białka ile bedzie potrzebował, reszta za przeproszeniem wysrasz :) NIO ale nic ci od tego nie bedzie, przybierzesz lekko na masie. Czy ktos wie cos o biosteronie ??? prosze pomóższcie

[...] dlugą musze robic przerwe z kopnieciami (i blokami) normalnie duzo czasu zajmie mi wzmocnienie piszczeli ( czesto przez to szybko koncze sparingi w MT) dodam ze zszamalem juz troszke mietka i 3 wieksze cykle z odrzywek jesli nie SAA to moze cos innego aby w miare realnie jak najszybciej zwiekszyc wytrzymalosc kosci (moze masci ) Pozdrowionka!

Coś dziwne te twoje dolegliwości. Miałeś wcześniej problem z kolanami?? Bo jeżeli nie, to spróbuj je dobrze rozgrzać przed szpagatem. Wykonuj koliste ruchy na kolanach, przez około 5 min. Tu masz więcej o rozciąganiu. Post nosi nazwę "Rozciąganie nóg do szpagatu": http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=28540&x]

a mnie to nie interesuje czy cos bral czy nie :} dobrze wyglada i pewnie ma te 48 w bicu :} pewnie jego bice jest troche bardziej okragly dlatego ludzie mysla ze tyle tam nie ma, wejdzie sobie w topic lukomena on ma cos okolo 47 i tez niby nie wyglada (ale ma fotke z miara) dajcie sobie luz :} koles bardzo fajnie wyglada ;} pozdro :D i jeszcze [...]

Ej nio na serio możecie coś na temat tego treningu napisać Poniedziałek - Grzbiet i mięśnie 2-głowe uda Środa - Klatka i triceps Czwartek - Barki i mięśnie 4-głowe uda Piątek - Biceps i brzuch Sobota - Klatka, przedramie i motyle Co wam niepasuje, co pasuje, co byście zmienili z góry tenks

[...] takim samym wzroscie 58kg i nawet 90 w klacie nie mam a w bicu chyba 28 (śmiechu warte) Mam pytanie: jeżeli nigdy nie nosilem kanapek do szkoly i wogule nic nie jadlem to jezeli bede jadl teraz np jeszcze 4 kanapki i drugi obiaad to czy bez jakich kolwiek cwiczen to cos wogule da?? bo na silownie ide dopiero w maju... dzieki czekam na odpowiedz

welniak tez zycze powodzenia oraz zebys tam znalazl wszystko to czego szukales aby ci sie udalo. Ale jezeli cos odpukac nie wyszlo wpadnij na forum i opisz. dzieki i jeszcze raz wszystkiego naj..

czego wprowadzam w blad? podalem przyklad nie wiem ile ma miarka olimpu mniejsza o to ses zostal wyjasniony- Goral. Wez sobie 30 gram odzywki po treningu i na noc nie wiem jak tam masz w dietce swojej mozesz wiecej jak cos. klapa

Sama siłownia gdy nie robisz nic innego sprawia że stajesz się powolny. Jednak chodzi mi tu o to że ćwiczy sie na mase i dużymi ciężarami to ta masa sprawia żejesteś wolniejszy. Jeśli jednak ćwiczysz coś oprucz silowni takie sporty ogólnosprawnościowe, rozwijające to napewno lepiej to wpłynie. Bo po twoim profilu nie widze żeby kazali ci wyciskać [...]

Powiem Ci tak czystą L-glutaminę chwaliłem sobie w dawkach nawet 5-7g jako antykatabolik a jak wspomnę peptyd o nazwie Glutaforce firmy której nazwy wymieniać nie będę - to mnie coś bierze - 100 zł w błoto wyrzucone, zero efektów nie wiem czy jeszcze kiedyś zdecyduje się na peptyd Może i inni chwalą sobie peptyd brany na noc - ja się przejechałem [...]

Dopóki nie rozmawiamy konkretnie o GROM-ie to przecież lepiej chyba pisać coś co jest z nim chociaż trochę związane niż wogóle siedzieć cicho. Przynajmniej mi się tak zdaje. Fakt, że niektórzy ochroniarze to nieudacznicy, ale są też tacy co potrafią dobrze zrobić swoją robotę. Ale żeby na lotnisko mógł wejść każdy i grzebać przy samolocie to już [...]

rzeczywiście chyba Ci sie coś pomyliło z tego co słyszałem to jedynie poznaniacy walczyli na tych zasadach we francji. w polsce były to pierwsze takie zawody. mi sie te zasady podobają(z kilkoma wyjątkami takimi jak np. punktowane zejscie z dosiadu do bocznej) takie reguły sa pod zawodników technicznych pozatym emocje jakie towarzyszyły walkom [...]